แจ่มใสไปกับวิตามิน

แจ่มใสไปกับวิตามิน

ผู้เรียบเรียง : อรชุน เลียววัฒนะผล
฿150.00 ฿120.00
สินค้าคงเหลือค่ะ

แจ่มใสไปกับวิตามิน

 

     คู่มือการใช้วิตามินและแร่ธาตุที่สมบูรณ์ พร้อมคำแนะนำให้รู้จักใช้วิตามิน

 

 

รายละเอียด

 

     ทำอย่างไรความทรงจำจึงจะดีขึ้น ทำอย่างไรจึงจะเพิ่มพลังและความแข็งแรงให้แก่ร่างกายและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้ ทั้งหมดนี้เพียงแค่อาศัยการปรับขนาดวิตามินและเกลือแร่ในอาหารของเรา ถึงอย่างไรเรื่องอาหารก็มิใช่ปัจจัยเพียงประการเดียวที่เกี่ยวข้อง ยังต้องอาศัยการออกกำลังกาย หลี่กเลี่ยงการสัมผัสกับมลพิษในสิ่งแวดล้อม ตลอดจนความเครียดและการตรากตรำของชีวิต ซึ่งล้วนมีผลต่อสุขภาพของเราเช่นเดียวกับความต้องการอาหาร เราต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้พร้อม ๆ กับความต้องการวิตามิรและแร่ธาตุของร่างกายด้วย

 

 

 

ISBN :  978-974-9751-19-0
ผู้เรียบเรียง :
  อรชุน  เลียววัฒนะผล
จำนวน  160  หน้า